کارگاه آموزشی آرامش در ایام امتحانات برای دانشجویان خوابگاهی در خوابگاه

کارگاه آموزشی آرامش در امتحانات در خوابگاه دانشکده فنی و حرفه ای دختران نجف آباد (سمیه) برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی دانشکده دختران نجف آباد:

کارگاه آموزشی آرامش در امتحانات در خوابگاه دانشکده به همت معاونت فرهنگی دانشجویی و مرکز مشاوره برگزار شد.

کارگاه آموزشی آرامش در امتحانات به همت معاونت فرهنگی دانشجویی و مرکز مشاوره در خوابگاه دانشجویی دانشکده فنی سمیه نجف آباد برای دانشجویان خوابگاهی توسط سرکار خانم ستاری مشاوره تحصیلی دانشکده برگزار شد.

در این کارگاه آموزشی خانم ستاری ضمن ایراد نکات مهم مطالعه مخصوصا مطالعه برای شب امتحان و چگونگی مطالعه صحیح در طول ترم، فرمودند که چگونگی کنترل پرش ذهن هنگام مطالعه با برنامه ریزی گام به گام و تقسیم مطالعه مطالب سخت به تایم های کمتر و مکرر و همچنین محیط و دما و میزان نور در محیط بر کیفیت مطالعه می تواندتاثیر گذار باشد.

خانم ستاری از مهم ترین عوامل استرس پرش ذهن است که برای کاهش آن از ورزش مانند نگه داشتن یک پا در هوا و باز کردن دو دست و بستن چشم و شمارش معکوس می توان استفاده کرد.